Omarm je kracht
Koetsier Health & Coaching is er om jou te begeleiden naar de beste versie van jezelf. Een versie van jezelf waar je trots op bent. Een versie van jezelf die heeft ontdekt dat het meer aan kan, veerkrachtig is en sterk is. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal.
Bij Koetsier Health & Coaching gaan we samen op zoek naar de mogelijkheden van jouw lichaam. Wil je sterker worden, afvallen of meer zelfvertrouwen?
Mijn doel is dat je gedurende het traject en aan het einde van het traject jezelf in de spiegel aan kijkt en trots bent op wat en wie je ziet. Omdat je het waard bent.
Start een traject bij Koetsier Health & Coaching en omarm jouw – misschien nu nog wel verborgen – kracht.
Heb jij interesse in Personal Training, Duo-training, Small Group Training of Sportmassage? Of wil jij meer informatie over Leefstijlcoaching of Stoelmassage? Neem dan contact met mij op voor het plannen van een afspraak.
Aanbod
Sportmassage
Sportmassage is een stevige, doelgerichte massage die helpt bij spierherstel, het voorkomen van blessures en het verbeteren van mobiliteit. Ideaal na intensieve inspanning, maar ook bij stress of langdurig zitten. Sportmassage vermindert spierpijn en spanning, stimuleert de doorbloeding en herstel en verbetert flexibiliteit en houding.
Geschikt voor sporters én niet-sporters. Tijdens de behandeling stem ik alles af op jouw lichaam en klachten.
Personal Training
Wil je sterker worden, afvallen, fitter leven of gewoon beter in je vel zitten? Met persoonlijke begeleiding, een op maat gemaakt trainingsplan en motiverende coaching help ik je jouw doelen te bereiken – stap voor stap, op jouw tempo. Naast de coaching op het gebied van beweging, begeleid ik je ook op het gebied van voeding, slaap, stressmanagement en ontspanning.
Personal Training is ook een mooie trainingsvorm om vertrouwd te raken met het apparatuur en de fitnessomgeving.
Small Group Training
Train in een kleine groep met persoonlijke aandacht én de motivatie van anderen. Small Group Training combineert het beste van personal coaching met de energie van groepsfitness.
Of je nu wilt afvallen, sterker worden of gewoon lekker bewegen – samen kom je verder. Je mag zelf een groep samenstellen of je aanmelden en dan plaatsnemen in een al bestaande groep.
Leefstijlcoaching
Wil je gezonder leven, meer energie, beter slapen of stress verminderen? Als leefstijlcoach help ik je stap voor stap naar duurzame veranderingen die écht bij jou passen. Tijdens een leefstijlcoaching-traject bekijken we op welke vlakken we verandering aan kunnen brengen zodat jij jouw doelen kunt bereiken.
Kleine stappen, een groot verschil. Jij bepaalt het tempo – ik begeleid je onderweg. Leefstijlcoaching is maatwerk, dus neem bij interesse contact op voor de mogelijkheden.
Stoelmassage bedrijven
Tijdens een stoelmassage zit jouw werknemer 15 minuten op een massagestoel en behandelen wij de rug, schouders en nek. Een stoelmassage draagt onder andere bij aan verlaging van stress, verhoging van de productiviteit, stimuleert de doorbloeding van de spieren, het geeft de medewerker energie èn het verhoogt de waardering van de werknemer ten aanzien van de werkgever. Oftewel: Een win-win!
Het enige wat ik nodig heb, is een afgesloten of afgeschermde ruimte van ongeveer 12 m2.
Als coach ondersteun ik niet alleen, ik daag je ook uit. Ik help je om patronen te doorbreken, nieuwe manieren te ontdekken en keuzes te maken die écht bij jou passen. Mijn begeleiding is erop gericht om het potentieel dat je misschien zelf nog niet ziet, toch naar voren te halen. Wat ik belangrijk vind in mijn begeleiding is een positieve en veilige sfeer. Daarnaast staan plezier en vertrouwen in mijn werkwijze centraal. Ik geloof dat je pas echt stappen maakt als je je goed voelt en merkt dat er écht naar je geluisterd wordt. Mijn aanpak is persoonlijk en betrokken zodat we samen kunnen werken aan duurzaam resultaat. Vooral de ervaringen op weg naar jouw persoonlijke doelen zijn de ervaringen die het resultaat alleen maar mooier maken.
Wanneer je je eigen kracht leert kennen en gebruiken, ontstaat ruimte voor groei.
